身体の弱点を探し出そう！

身体の弱点を早期発見できれば障害予防に繋げることができます。

これはアスリート、スポーツ趣味、スポーツをしていない方関係なく言えることです。

※医学的な問題が予測される場合は身体機能評価を限定的に行うことがあります

ライフスタイルに適した身体機能を有しているかを評価し、それに対する改善運動を指導します！

筋肉量-柔軟性、身体の使い方、スポーツスキル　何が足りていないのかによって、どんなことをすれば身体を傷めることなくスポーツや日常生活を送ることができるのか大きく変わります。

何が足りていないのかを確認し、身体が痛くならないようにケアをする習慣をつけましょう！

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    営業日：日曜日　09:00～12:00

    柔軟性評価：30分

    FMS測定：60分

    柔軟性評価：身体で柔軟性が低い部分を見つける⇒柔軟性改善～維持のためのセルフエクササイズの指導

    FMS測定：苦手な運動パターンを見つける⇒動作パターンの改善エクササイズを指導

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    一軒家の2階で身体機能評価を行います。犬を飼育しているため、アレルギー等ある方はinstagramでご連絡ください！